Als je in therapie komt, gaan we een proces aan. We beginnen met een uitgebreide intake. Ik stel vragen over de aard van je probleem en klachten, over je jeugd, je levensloop en belangrijke levensgebeurtenissen. Je levens thematiek wordt inzichtelijk en we staan stil bij wat je graag ziet veranderen na deze therapie.
In therapie gaan we terug naar situaties in het verleden die toen te pijnlijk of moeilijk waren om te verwerken en integreren. Het kan gaan om een eenmalige schokkende gebeurtenis, maar ook moeilijke ervaringen die speelden in de jeugd of babytijd, tijdens geboorte, in de baarmoeder of zelfs tijdens de conceptie. Soms voert de ervaring nog verder terug, naar onverwerkte vorige levens. In een veilige bedding sporen we deze ervaringen op en worden deze door herbeleving alsnog verwerkt. Dit vraagt moed en kan confronterend zijn, maar brengt zo veel heling; problemen en klachten die hier hun oorsprong hebben verdwijnen geheel of verminderen. Bevrijdend.
Hoeveel sessies nodig zijn is afhankelijk van de aard van je hulpvraag en wat je wil bereiken. Het kan zijn dat een intake en één sessie volstaat. Ook komt het voor dat meerdere sessies nodig zijn op verschillende gebieden. Zo kunnen we beginnen met bijvoorbeeld het doorwerken van een recente traumatische ervaring of een innerlijk kind sessie. De verandering kan al vrij snel ontstaan na één of meerdere sessies. Een sessie duurt tussen 1,5 en 2 uur. Je hoeft je er niet speciaal op voor te bereiden. Neem wel de tijd om dat wat je hebt ervaren te integreren.
